简单说一下男21岁目前备考研究生。长大以来就很少和女生交流，主要自己不会说话，脸皮又很薄，上大学来就没交过女友，导致自己有点性压抑，每天都想着撸管那些事，做其他事就有点静不下心。我想问下一天一次是不是太频繁了，但是又感觉自己太燥热了。啥时候才能不想这些事了，感觉迷上打飞机带来短暂的多巴胺快感，可以填满内心的空虚，有些朋友但基本不怎么聊天，比较厌烦和别人交流，感觉很累